Longbow lok je dolg tradicionalni lok s preprosto zasnovo brez cam sistema, kablov ali mehanske redukcije moči. Med napenjanjem lokostrelec ves čas zadržuje celotno natezno silo, zato so pravilna drža, enakomeren poteg in ponovljivo sidrišče ključni za natančno streljanje. Energija, shranjena v upognjenih krakih, se ob sprostitvi tetive prenese neposredno na puščico.

Longbow lok je primeren za začetnike, če izberemo ustrezno natezno moč. Premočan lok oteži učenje pravilnega potega, povzroči hitrejšo utrujenost in pogosto vodi v dvigovanje rame ali nagibanje trupa. Za prve treninge je pomembneje izbrati obvladljiv lok kot model z večjo močjo.

Začetniki pogosto začnejo z longbow lokom moči okoli 30 lbs, vendar primerna moč ni enaka za vse uporabnike. Odvisna je od telesne pripravljenosti, dolžine potega in sposobnosti večkratnega pravilnega napenjanja. Lok je primeren, če ga lahko nadzorovano napnemo do sidrišča in počasi spustimo brez tresenja ali spreminjanja drže.

Daljši dolgi loki praviloma omogočajo bolj miren občutek pri potegu in udobnejši kot tetive, predvsem pri uporabnikih z daljšim potegom. Modeli dolžine 66 ali 68 palcev so zato pogosta izbira za tradicionalno tarčno streljanje. Krajši 60- ali 62-palčni loki so kompaktnejši, vendar moramo preveriti, ali ustrezajo dolžini potega posameznega lokostrelca.

Longbow lok ima praviloma daljšo in bolj enakomerno ukrivljeno zasnovo, medtem ko ima recurve lok konce krakov ukrivljene stran od lokostrelca. Recurve lok lahko pri enaki dolžini učinkoviteje prenaša energijo, longbow pa ponuja bolj tradicionalen in neposreden občutek pri potegu. Športni recurve loki pogosto omogočajo tudi uporabo merilnih naprav, stabilizatorjev in druge nastavljive opreme.

Puščice za longbow lok morajo ustrezati natezni moči, dolžini potega in načinu streljanja. Ključen podatek je spine, ki označuje upogljivost cevke; premehka ali pretrda puščica lahko povzroči nestabilen let in slabšo natančnost. Uporabljamo lahko lesene ali ustrezno izbrane karbonske puščice, pri streljanju blizu ročaja pa so pogosto primerna naravna peresa.

Oznaka RH pomeni longbow lok za desničarja, ki ga držimo v levi roki, tetivo pa vlečemo z desno. Oznaka LH pomeni nasprotno izvedbo. Pri izbiri ne upoštevamo samo roke, s katero pišemo, temveč predvsem dominantno oko, saj to vpliva na poravnavo glave, puščice in smeri strela.

Tradicionalni longbow loki se najpogosteje uporabljajo brez merilne naprave, stabilizatorjev in drugih sodobnih dodatkov. Lokostrelec razdaljo ter smer strela ocenjuje s ponovljivo držo, sidriščem in položajem puščice. Nekateri načini streljanja uporabljajo konico puščice kot referenčno točko, izbira opreme pa je odvisna tudi od pravil posamezne lokostrelske discipline.

Pred vsakim streljanjem pregledamo krake, ročaj, spoje in stanje tetive. Tetivo redno voskamo, če proizvajalec to priporoča, obrabljeno ali poškodovano tetivo pa pravočasno zamenjamo. Dolgi lok shranjujemo v suhem prostoru, zaščitenega pred neposrednimi viri toplote, vlago in večjimi temperaturnimi spremembami.

Pri suhem strelu se energija longbow loka ne prenese na puščico, temveč ostane v krakih, tetivi in ročaju. To lahko povzroči razpoke, poškodbe lepljenih slojev ali pretrganje tetive. Pred vsakim strelom zato preverimo, ali je puščica pravilno nameščena, dovolj dolga in primerna za moč izbranega loka.